彤顏彤語

彤彤快滿周歲了，所以媽咪也更大膽嘗試增加新料理

有時為了要弄她的副食品常得忙一個早上

媽咪索性小偷懶弄個海鮮粥，煮一鍋全家吃，

只要用電子鍋one touch輕鬆搞定

十個多月的彤彤卻還沒長牙，wayni娘很擔心是營養不夠

吩咐我要弄些營養的副食品給彤彤吃

wayni查了一些資料發現虱目魚是個不錯的食材，

虱目魚的EPA和DHA含量高，富含維生素及礦物質，

10個月大的彤彤已經吃過不少副食品

雖然她很好養，餵什麼都吃，但還是喜歡新口味

媽咪只好不斷求新求變啦

夏天盛產的瓠瓜感覺很清爽，搭配魩仔魚應該很不錯

彤彤吃副食品適應得還不錯，餵什麼都吃

也沒有過敏反應

所以就大膽給她吃肉啦

繼魚肉之後就再來個雞肉，配上當季的絲瓜煮成粥

提到育兒書籍大家幾乎都會提到[百歲醫師教我的育兒寶典]

裡面在介紹副食品時很推薦--黑眼豆(或俗稱米豆)

因為豆類是很好的蛋白質來源

剛好市場裡有一家賣五穀雜糧的店，就買回來試試看了

彤彤開始吃副食品之後，媽咪就得常在廚房忙進忙出

因為平時要上班，只有假日才有空弄這些吃的

有時候弄一整鍋，寶貝只有吃一點，實在很傷腦筋

感謝網路許多媽媽的寶貴經驗，想出了食物冰磚這個方法

嘗試吃副食品之後，發現彤彤很愛，幾乎來者不拒

給什麼吃什麼，而且可以吃光光，吃不夠還會討哩~~

寶寶剛開始吃副食品都是先從低敏食物(較沒有過敏原)開始

一次吃三、四天，若寶寶沒有不適的症狀，再嘗試新食物

孩子飲食的口味多半在嬰幼兒時期便已建立

因此，要讓寶寶熟悉不同食物的味道，避免長大後偏食

南瓜富含B胡蘿蔔素，又富含纖維質、礦物質和維生素

是很優的副食品材料

彤彤三個半月開始就有厭奶的情況，

所以約四個月開始我們就在配方奶中加入米精

偶爾會弄些果汁給她喝(柳丁、蓮霧、黑棗汁....)