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十個多月的彤彤卻還沒長牙，wayni娘很擔心是營養不夠
吩咐我要弄些營養的副食品給彤彤吃
wayni查了一些資料發現虱目魚是個不錯的食材，
虱目魚的EPA和DHA含量高，富含維生素及礦物質， 低脂肪、低熱量、低膽固醇 已去除魚刺且富含油脂的魚肚部分，含易被人體吸收的不飽和脂肪酸 營養價值很高，含有豐富的蛋白質及人體所必須的氨基酸，
是一個補充蛋白質很『讚』的來源
就決定去市場買回處理好的虱目魚肚回來熬粥
1.已處理好的虱目魚肚洗淨先對切，再切小塊
2.魚肚上一層白色的脂肪要保留(據說是最精華的部分)
3.將上述材料加水熬煮，再加入洋蔥，蔥段和薑片去腥
4.大火煮滾後轉小火熬煮一小時
5.完成後取魚高湯加米煮成粥
6.加上紅蘿蔔和綠色蔬菜冰磚一起煮
7煮成粥狀就是一道美味的虱目魚肚蔬菜粥
彤彤很賞臉吃光光了
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